Bain de forêt

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Je vous guide pour une immersion profonde dans la forêt, vous n'aurez qu'à vous laisser porter dans l'instant présent ! Il ne s'agit pas "juste" d'une balade, c'est un véritable accompagnement au bien-être, au mieux-être physique et émotionnel, à l'émerveillement et à la connexion à soi et à la nature. Pas de découverte naturaliste, mais la découverte de votre être profond, de la beauté de la nature et du monde vivant..

C'est un cheminement intérieur au coeur de la forêt pour :

-ralentir, prendre soin de vous

-réduire un état de stress et avoir des pensées positives

-renforcer votre système immunitaire

- vous connecter à l'énergie de la forêt

- vous relier à la nature, source de paix intérieure

Au programme : postures de relaxation, exercices de respiration, ancrage et connexion énergétique à la terre, marche pieds nus, méditation sensorielle, visualisation, connexion aux arbres

Cette immersion dans la forêt et les exercices proposés vous mettront dans un état de conscience modifié propice à la réception des énergies présentes, que ce soit celles des arbres ou du milieu vivant dans son ensemble.

Les arbres vous enseigneront leur sagesse : le calme, la sérénité, l'ancrage, l'adaptation, l'harmonie, l'entraide, la quête de lumière.

Les parcours que je propose sont accessibles à tous, peu de dénivelé et courte distance. Sur Saint-Affrique et dans le sud Aveyron