Depuis maintenant 6 ans, Terre d'Eugenia organise des séjours Jeûne & Randonnée au château Castel d’Alzac et a déjà accompagné près de 300 personnes dans leur démarche de régénération et de mieux-être.

Ce séjour allie temps de repos, marches douces en pleine nature et accompagnement personnalisé pour découvrir l’art de jeûner en toute sécurité. Une parenthèse idéale pour alléger le corps, clarifier l’esprit et retrouver énergie et vitalité dans un cadre que vous connaissez et appréciez déjà.

Programme — DETOX GRANDS CAUSSES :

Découverte du jeûne ou de la monodiète, séances de Yoga Nidra, randonnées accessibles à tous et immersion dans les merveilleux paysages des Grands Causses pour une déconnexion profonde et une remise en énergie progressive.

Réveil en douceur au son apaisant du bol tibétain
Temps d’écoute du corps : bilan vitalité et partage des ressentis
 Éveil corporel en mouvement pour lancer la journée en douceur
 Pause jus de légumes fraîchement préparé
 Départ en randonnée sur le Causse pour respirer et s’oxygéner
Temps libre de récupération : repos, jacuzzi ou massages
 Atelier cuisine végétale sans allergène pour préparer la reprise alimentaire
 Bouillon de légumes partagé dans une ambiance conviviale
 Atelier ou conférence surprise autour du bien-être et de la santé naturelle
 Séance profonde de Yoga Nidra pour une relaxation complète
Temps de repos pour une nuit réparatrice ⏳

Chaque journée respecte le rythme de chacun afin de favoriser repos, nettoyage de l’organisme et ressourcement global.