L'expression corporelle - Avec Laëtitia, se connecter à son corps et aux autres, apprendre à lâcher les tensions, découvrir de multiples possibilités de mouvement et activer la création collective spontanée grâce au jeu.

L'écriture - Avec Harmony, écouter sa musique intérieure pour laisser sortir les mots, enfouis au fond de soi. 

L'expression vocale - Avec Zo, pousser sa voix au dehors, faire vibrer sa poitrine pour libérer ce qui reste bloqué, sans chercher ni le beau ni le clair, mais le besoin et le libre. 

L'expression visuelle - Avec Loubika, tracer, dessiner, déformer ses limites, utiliser ses erreurs, muscler sa créativité.